排毒清肠: [山药蘸蜂蜜]
材料:
新鲜山药适量,蜂蜜适量
做法:
洗干净,切成长一点的段,上蒸锅蒸熟,蘸上蜂蜜一起吃。(蜂蜜里不要加水,要浓稠的最好。)
功效:
1. 山药温补,调理肠胃功能,增强肠蠕动。
2.润滑肠道,治便秘,使排泄通畅。
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